运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-12 10:06:51 来源：深动体育网 作者：焦点

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动健身强体魄，轻松

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养等专业人士讲解、汇丨两个动作简单易操作，久坐简单掌握技巧避误区，无需器械，碎片化时间就能练，

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